Le condizioni che comportano dolore, rigidità, gonfiore e disagio alle articolazioni, come l'artrite, rappresentano spesso una sfida per i medici nel consigliare un programma di attività fisica di routine, a causa del dolore e dell'affaticamento continui, dei cambiamenti nelle capacità funzionali e anche dei disturbi dell'umore spesso avvertiti da questi pazienti. Tuttavia, la ricerca dimostra chiaramente che l'attività fisica, in particolare l'esercizio aerobico, come l'Urban Poling (alias nordic walking), può migliorare l'umore, ridurre l'ansia e la depressione e aiutare a compensare la fatica e il dolore.