Les pathologies impliquant des douleurs articulaires, des raideurs, des gonflements et de l'inconfort, telles que l'arthrite, posent souvent un problème aux médecins lorsqu'il s'agit de recommander un programme d'activité physique de routine, en raison de la douleur et de la fatigue permanentes, des changements dans les capacités fonctionnelles et des troubles de l'humeur souvent ressentis par ces patients. Pourtant, la recherche montre clairement que l'activité physique, en particulier l'exercice aérobie, comme la marche urbaine (ou marche nordique) peut améliorer l'humeur, réduire l'anxiété et la dépression, tout en aidant à compenser la fatigue et la douleur.