Erkrankungen, die mit Gelenkschmerzen, Steifheit, Schwellungen und Beschwerden einhergehen, wie z. B. Arthritis, stellen für Ärzte oft eine Herausforderung dar, wenn es darum geht, ein routinemäßiges Bewegungsprogramm zu empfehlen, da diese Patienten häufig unter anhaltenden Schmerzen und Müdigkeit, Veränderungen ihrer funktionellen Fähigkeiten und auch Stimmungsschwankungen leiden. Die Forschung zeigt jedoch eindeutig, dass körperliche Aktivität, insbesondere aerobe Übungen wie Urban Poling (auch bekannt als Nordic Walking), die Stimmung verbessern, Ängste und Depressionen verringern und gleichzeitig helfen können, Müdigkeit und Schmerzen zu lindern.