Choroby obejmujące ból stawów, sztywność, obrzęk i dyskomfort, takie jak zapalenie stawów, często stanowią wyzwanie dla lekarzy zalecających rutynowy program aktywności fizycznej ze względu na ciągły ból i zmęczenie, zmiany w zdolnościach funkcjonalnych, a także zaburzenia nastroju często doświadczane przez tych pacjentów. Jednak badania wyraźnie pokazują, że aktywność fizyczna, w szczególności ćwiczenia aerobowe, takie jak Urban Poling (inaczej nordic walking), może poprawić nastrój, zmniejszyć lęk i depresję, jednocześnie pomagając zrównoważyć zmęczenie i ból.