Mentre i giorni e i mesi passano e un giorno si confonde con l'altro, una cosa è certa: Covid 19 ha cambiato la nostra vita quotidiana in un modo che non avremmo mai potuto immaginare, solo pochi mesi fa. Desideriamo tornare alla vita di prima e fare tesoro delle cose quotidiane che un tempo davamo per scontate, come andare al cinema, al centro commerciale o al ristorante. Il lavoro a distanza, l'apprendimento a distanza e le videochiamate sono la nuova norma e hanno sostituito il contatto faccia a faccia e la regolare interazione sociale. La lontananza fisica ci ha costretti a rimanere a casa per contribuire ad appiattire la curva e prevenire un'ulteriore diffusione della comunità, ma spesso ha un prezzo non sempre visibile ma sicuramente percepibile: il nostro benessere fisico e mentale.

Le chiamate alle linee di assistenza mentale sono salite alle stelle e migliaia di interventi chirurgici sono stati cancellati o rinviati a causa della pandemia.

Ma quali sono i tempi di attesa? In media, i canadesi possono aspettare da 4 mesi a 1 anno, a seconda del tipo di intervento necessario e della provincia in cui si vive. Per le protesi dell'anca e del ginocchio l'attesa è in genere più lunga. Lo stesso vale per gli Stati Uniti, dove decine di migliaia di pazienti attendono da 3 a 6 mesi o più per interventi chirurgici elettivi programmati, a seconda dello Stato. Ma non lasciatevi ingannare dalla parola "elettivo". Non significa che l'intervento non sia necessario o che possa essere rimandato all'infinito. Al contrario. Più si aspetta, più si possono causare danni permanenti.

E questo dove ci porta? Se si è in attesa di un intervento all'anca o al ginocchio, si vive più a lungo con il dolore e con una mobilità più limitata. Ma non disperate! La quotidianità non deve essere sempre la stessa.

Non quando si tratta di dolore e mobilità. L'esercizio fisico è sempre la migliore medicina e non c'è niente di meglio che camminare per mantenere le articolazioni lubrificate e in movimento. Ma spesso è più facile a dirsi che a farsi, soprattutto in presenza di articolazioni dolorose. Come per qualsiasi programma di esercizio, prima di utilizzarlo è bene consultare il proprio medico o terapista. Per questo motivo, prendetevi un po' di tempo con i nostri bastoni Activator! Vi faranno muovere e vi sosterranno durante il percorso. Prendetene un paio. Le vostre anche e le vostre ginocchia vi ringrazieranno!