Non è raro vedere qualcuno che passeggia con un bastone e deve affidarsi ad esso per l'equilibrio e la stabilità. Ma non stupitevi se vedrete qualcuno sfrecciare davanti a voi per strada, spinto da bastoncini da passeggio specializzati. Questo è esattamente l'aspetto della partecipazione a un'attività di fitness chiamata Urban Poling (o nordic walking). Pensate allo sci di fondo (senza gli sci) in un contesto urbano!
I bastoni ACTIVATOR sono un tipo speciale di bastone da passeggio progettato da un terapista occupazionale canadese appositamente per la riabilitazione e la vita attiva. Continua a guadagnare popolarità tra le persone che cercano di prevenire le cadute rimanendo attive. Una di queste persone è Bob Lewis, che si descrive come segue:
Ho 61 anni, sono in sovrappeso, ho il diabete di tipo 2 e mi sono slogata la caviglia alcune volte.
Ora, con i bastoncini ACTIVATOR, non ho problemi di equilibrio, mal di piedi o di discesa.
in discesa. Mi piace camminare perché non temo di farmi male".
È interessante notare che forse il più aspetto prezioso di 
Il punto di forza dei bastoni è che hanno un aspetto e una sensazione che rappresentano la vita attiva in un modo che i dispositivi di assistenza tradizionali, come i bastoni, non hanno. A quattordici anni dallo sviluppo dei bastoncini Activator, molti li hanno accolti come uno strumento per promuovere una vita attiva. Letty Kurucz concorda con questa percezione dei bastoni da passeggio. Ricorda che quando il suo chirurgo ortopedico le consigliò un bastone per l'articolazione dolorosa del ginocchio, si sentì depressa e scoraggiata, ritenendosi disabile all'età di 42 anni e incapace di gestire attivamente il proprio peso. Si sentiva impotente fino a quando non ha visto qualcuno che praticava il poling urbano. In quel momento, ricorda che le venne in mente una parola: "Capacità".
Vi starete chiedendo quali siano i benefici di camminare con questi bastoncini specializzati? È quello che si è chiesta la fondatrice di Urban Poling Inc. e terapista occupazionale Mandy Shintani dopo che un vicino di casa svedese ha attribuito la salute degli scandinavi alla loro cultura della camminata e in particolare del nordic walking. Mandy è rimasta sorpresa nel trovare studi di ricerca indipendenti che dimostrano numerosi benefici del pole walking nei fattori chiave legati alla prevenzione delle cadute (a dicembre 2019, ce ne sono più di 280 elencati su PubMed!). Ad esempio: migliorare la forza del nucleo, la stabilità, la postura, l'equilibrio e anche la fiducia nella camminata. Camminare con i bastoncini offre questi benefici perché impegna circa il 90% dei muscoli di chi cammina. I camminatori oscillano attivamente le braccia e le spalle mentre premono sulla sporgenza delle impugnature dei bastoncini a ogni passo. In questo modo si contrae la muscolatura addominale centrale e si ottiene un allenamento completo per tutto il corpo.
Condizioni come l'osteoporosi, il Parkinson, l'ABI e la sclerosi multipla producono tipicamente una postura chinata e un'andatura strascicata, che sono due fattori che aumento il rischio di cadute. I bastoni ACTIVATOR favoriscono una buona postura fornendo un supporto bilaterale e incoraggiando il deambulatore a rimanere in posizione eretta e a sollevare i piedi.
Sfortunatamente, l'inverno presenta maggiori difficoltà di deambulazione a causa delle condizioni delle strade, che sono dure e scivolose. Di conseguenza, molti anziani a volte si sentono intrappolati nelle loro case. Sebbene non sia consigliabile camminare sul ghiaccio, esistono alcune strategie per camminare in modo più sicuro in inverno. Ad esempio, togliendo la punta di gomma dai bastoncini ACTIVATOR e utilizzando la punta in acciaio al carburo sottostante, e camminando con calzature di sostegno e con un buon battistrada.
Tenendo conto della sicurezza, Mandy ha sviluppato i bastoncini ACTIVATOR con diverse caratteristiche per migliorare l'equilibrio e la capacità di sostenere il peso. Per conoscere la ricerca sui bastoncini ACTIVATOR brevettati e la tecnica di camminata studiata per migliorare l'equilibrio, visitate il sito www.urbanpoling.com.
Sia che amiate camminare e stiate cercando un modo per sfruttare al meglio le vostre passeggiate, sia che siate alla ricerca di una soluzione per la prevenzione delle cadute per i vostri clienti, una cosa è certa: aggiungere un set di bastoncini specializzati alle vostre passeggiate potrebbe essere la risposta!