Nierzadko zdarza się, że ktoś przechadza się z laską, polegając na niej dla zachowania równowagi i stabilności. Ale nie zdziw się, jeśli zobaczysz kogoś, kto przemknie obok ciebie na ulicy, napędzany specjalistycznymi kijkami do chodzenia. Dokładnie tak wygląda uczestnictwo w zajęciach fitness zwanych Urban Poling (inaczej nordic walking). Wystarczy pomyśleć o narciarstwie biegowym (bez nart) w środowisku miejskim!
Kije ACTIVATOR to specjalistyczny rodzaj kijów do chodzenia zaprojektowany przez kanadyjskiego terapeutę zajęciowego specjalnie z myślą o rehabilitacji i aktywnym trybie życia. Wciąż zyskują na popularności wśród osób, które chcą zapobiegać upadkom, pozostając aktywnymi. Jedną z takich osób jest Bob Lewis, który opisuje siebie w następujący sposób:
Mam 61 lat, nadwagę, cukrzycę typu 2 i kilka razy skręciłem kostkę.
Teraz, dzięki kijkom ACTIVATOR, nie mam problemów z równowagą, bólem stóp ani zejściem z gór.
w dół. Chodzenie sprawia mi przyjemność, ponieważ nie obawiam się kontuzji".
Co ciekawe, być może większość wartościowy aspekt 
Tyczki Activator mają wygląd i styl, który reprezentuje aktywny tryb życia w sposób, w jaki nie robią tego tradycyjne urządzenia wspomagające, takie jak laski. Czternaście lat od opracowania kijków Activator, wiele osób uznało je za narzędzie promujące aktywny tryb życia. Letty Kurucz zgadza się z takim postrzeganiem kijków. Wspomina, że kiedy jej chirurg ortopeda zalecił laskę na jej bolesny staw kolanowy, czuła się przygnębiona i zniechęcona, postrzegając siebie jako niepełnosprawną w wieku 42 lat i niezdolną do aktywnego kontrolowania swojej wagi. Czuła się bezradna, dopóki nie zobaczyła kogoś uprawiającego urban poling. Wspomina, że w tym momencie przyszło jej do głowy jedno słowo: "Zdolność."
Być może zastanawiasz się nad korzyściami płynącymi z chodzenia z tymi specjalistycznymi kijkami? Właśnie nad tym zastanawiała się założycielka Urban Poling Inc. i terapeutka zajęciowa Mandy Shintani po tym, jak sąsiadka ze Szwecji przypisała zdrowie Skandynawów ich kulturze chodzenia, a w szczególności nordic walking. Mandy była zaskoczona, gdy znalazła niezależne badania wykazujące liczne korzyści płynące z chodzenia z kijkami w kluczowych czynnikach związanych z zapobieganiem upadkom (od grudnia 2019 r. na PubMed znajduje się ponad 280 pozycji!). Na przykład: poprawa siły rdzenia, stabilności, postawy, równowagi, a także pewności siebie podczas chodzenia. Chodzenie z kijkami oferuje te korzyści, ponieważ angażuje około 90% mięśni chodzącego. Chodzący aktywnie wymachują ramionami i barkami, jednocześnie naciskając na półkę uchwytów kijków przy każdym kroku. W ten sposób napinane są mięśnie brzucha, co zapewnia ćwiczenie całego ciała.
Choroby takie jak osteoporoza, choroba Parkinsona, ABI i stwardnienie rozsiane zazwyczaj powodują pochyloną postawę i tasowanie chodu, które są dwoma czynnikami, które wzrost ryzyko upadków. Kije ACTIVATOR wspierają prawidłową postawę, zapewniając obustronne wsparcie, jednocześnie zachęcając osobę chodzącą do pozostania w pozycji pionowej i podnoszenia stóp.
Niestety, zima stanowi większe wyzwanie dla pieszych ze względu na nierówne i śliskie drogi. W rezultacie wiele osób starszych czasami zgłasza uczucie uwięzienia w swoich domach. Chociaż chodzenie po lodzie nie jest zalecane, istnieje kilka strategii bezpieczniejszego chodzenia zimą. Na przykład zdejmowanie gumowej końcówki z kijków ACTIVATOR i używanie stalowej końcówki z węglików spiekanych pod spodem, a także chodzenie w obuwiu wspierającym i z dobrym bieżnikiem.
Mając na uwadze bezpieczeństwo, Mandy opracowała kijki ACTIVATOR z kilkoma funkcjami poprawiającymi równowagę i nośność. Aby dowiedzieć się więcej o badaniach nad opatentowanymi kijkami ACTIVATOR i technice chodzenia zaprojektowanej w celu poprawy równowagi, odwiedź stronę www.urbanpoling.com.
Niezależnie od tego, czy uwielbiasz chodzić i szukasz sposobu, aby jak najlepiej wykorzystać swoje spacery, czy też szukasz rozwiązania zapobiegającego upadkom dla swoich klientów, jedno jest pewne: dodanie zestawu specjalistycznych kijków do spaceru może być odpowiedzią!