Vita attiva per la salute cardiaca

Riassunto della dott.ssa Agnes Coutinho PhD

Informazioni sulle malattie cardiovascolari (CVD):

Le malattie cardiovascolari (CVD) sono la principale causa di morte tra i canadesi, nonostante l'Organizzazione Mondiale della Sanità abbia stimato che "l'80% dei casi di malattia coronarica... potrebbe essere evitato o posticipato" con cambiamenti nello stile di vita.

Attualmente i cardiologi e i professionisti della riabilitazione cardiaca prescrivono la camminata per prevenire, gestire e trattare la CVD. Camminare con i bastoncini Urban, rispetto alla camminata normale, attiva fino al 90% dei muscoli fornendo un allenamento aerobico e di resistenza con il potenziale di bruciare fino al 46% di calorie in più. Questa attività rappresenta un ottimo strumento per la gestione del peso corporeo.

Studi basati su evidenze scientifiche identificano chiaramente l'Urban Poling, con una formazione adeguata, come una modalità sana di attività fisica adatta a migliorare la qualità della vita. L'Urban Poling offre comprovati benefici per la salute, tra cui:

Riduzione della frequenza cardiaca a riposo
VO2 max più elevato
Miglioramento del profilo lipidico del sangue
Riduzione della massa grassa totale/diminuzione della circonferenza vita
Maggiore tolleranza all'esercizio fisico
Aumento della frequenza e della velocità di camminata
Miglioramento dell'umore

Contatto: orders@urbanpoling.com per i prezzi all'ingrosso dei programmi comunitari

Uno studio pubblicato dall'University of Ottawa Heart Institute ha concluso che la camminata con i bastoncini è superiore alla riabilitazione cardiaca standard, anche per chi soffre di insufficienza cardiaca lieve o moderata. Keast et al. (2013).

Dopo tre attacchi di cuore e un lungo ricovero in ospedale, i miei muscoli si erano atrofizzati e avevo perso la maggior parte della massa muscolare della parte superiore del corpo. Dopo il programma di riabilitazione cardiaca, ho iniziato a usare Urban Pole e l'impatto è stato notevole. La forza è tornata di nuovo nella parte superiore del corpo e la resistenza è aumentata. Credo che l'urban poling mi riporterà in ottima salute.

-Michael Whorms

I programmi di riabilitazione cardiaca basati sulla camminata e sull'esercizio fisico sono ampiamente raccomandati come parte del continuum di cure cardiovascolari. Urban Poling impegna il 90% dei muscoli e aiuta a bruciare fino al 46% di calorie in più rispetto alla sola camminata. Per questo motivo, la Cardiac Health Foundation of Canada e Urban Poling collaborano per migliorare la salute cardiovascolare dei canadesi in tutto il Paese. Urban Poling è un fiero sostenitore della campagna nazionale Cardiac Health WALK OF LIFE.

-Barbara Kennedy, Direttore esecutivo della Cardiac Health Foundation of Canada.

Consultare il proprio medico o terapista prima di utilizzare i bastoncini se si utilizza attualmente un bastone o un deambulatore, se si è affetti da patologie che compromettono l'equilibrio, la stabilità, la forza di presa, la vista, la percezione della profondità, la capacità di giudizio o la coordinazione o se ci si sta riprendendo da un infortunio o da un intervento chirurgico.