Une vie active pour la santé cardiaque

Résumé par Dr. Agnes Coutinho PhD

À propos des maladies cardiovasculaires (MCV) :

Les maladies cardiovasculaires (MCV) sont l'une des principales causes de décès chez les Canadiens, bien que l'Organisation mondiale de la santé estime que "80 % des cas de maladie coronarienne... pourraient être évités ou retardés" grâce à des changements de mode de vie.

Actuellement, les cardiologues et les professionnels de la réadaptation cardiaque prescrivent la marche pour prévenir, gérer et traiter les maladies cardiovasculaires. La marche avec les bâtons Urban, comparée à la marche normale, active jusqu'à 90 % des muscles, ce qui permet un entraînement aérobique et de résistance et offre la possibilité de brûler jusqu'à 46 % de calories en plus. Cette activité constitue un excellent outil de gestion du poids.

Des études fondées sur des données probantes identifient clairement le poling urbain, avec une formation appropriée, comme un mode d'activité physique sain qui permet d'améliorer la qualité de vie. La polo urbaine offre des avantages avérés pour la santé, notamment

Diminution de la fréquence cardiaque au repos
VO2 max plus élevé
Amélioration du profil lipidique sanguin
Diminution de la masse grasse totale et du tour de taille
Tolérance à l'effort plus élevée
Augmentation de la fréquence et de la vitesse de marche
Amélioration de l'humeur

Contact : orders@urbanpoling.com pour des prix de gros pour les programmes communautaires

Une étude publiée par l'Institut de cardiologie de l'Université d'Ottawa a conclu que la marche avec des bâtons est supérieure à la rééducation cardiaque standard, même pour les personnes souffrant d'une insuffisance cardiaque légère à modérée. Keast et al. (2013).

Après avoir subi trois crises cardiaques et une longue hospitalisation, mes muscles s'étaient atrophiés et j'avais perdu la majeure partie de la masse musculaire du haut du corps. Après mon programme de rééducation cardiaque, j'ai commencé à utiliser Urban Pole et l'impact a été remarquable. La force est revenue dans le haut de mon corps et mon endurance a augmenté. Je suis persuadé que l'Urban Pole me permettra de retrouver une excellente santé.

-Michael Whorms

Les programmes de réadaptation cardiaque basés sur la marche et l'exercice sont largement recommandés dans le cadre du continuum des soins cardiovasculaires. Urban Poling fait travailler 90 % de vos muscles et vous aide à brûler jusqu'à 46 % de calories de plus que si vous marchiez seul. C'est pourquoi la Fondation canadienne de la santé cardiaque et Urban Poling travaillent ensemble pour améliorer la santé cardiovasculaire des Canadiens dans tout le pays. Urban Poling est fière de soutenir la campagne nationale Marche pour la vie de la Fondation pour la santé cardiaque.

-Barbara Kennedy, directrice générale de la Fondation canadienne pour la santé cardiaque.

Consultez votre médecin ou thérapeute avant d'utiliser les bâtons si vous utilisez actuellement une canne ou un déambulateur, si vous souffrez d'un problème médical qui affecte votre équilibre, votre stabilité, votre force de préhension, votre vision, votre perception de la profondeur, votre jugement ou votre coordination, ou si vous vous remettez actuellement d'une blessure ou d'une opération chirurgicale.