Contatto con i media:
Mandy Shintani
amministratore delegato
Urban Poling Inc.
mandy@urbanpoling.com
877-499-7999 / 604-990-7712
Non c'è niente che uccida il divertimento più velocemente di un'anca dolorante o di un ginocchio malandato. Per fortuna, oggi è possibile godere di uno stile di vita attivo senza stressare le articolazioni. L'urban poling, la versione contemporanea del classico nordic walking europeo, è la soluzione ideale.
L'allenamento di urban poling - che utilizza due bastoncini ergonomici per spingere in avanti - esercita tutto il corpo combinando la semplicità della camminata con i molteplici benefici per la salute e la forma fisica dello sci di fondo.
"Le mie ginocchia di solito pulsano e si gonfiano quando faccio esercizio", dice Linda Rosen, una consulente di ricerca di 62 anni di Calgary. Decenni di alpinismo con uno zaino pesante, uniti a una serie di infortuni sportivi e a una dolorosa osteoartrite, le avevano fatto male alle ginocchia quando ha scoperto l'allenamento di poling urbano.
"Camminare con i bastoncini è più facile per le mie ginocchia rispetto alla camminata veloce che facevo sul tapis roulant", dice Rosen.
I professionisti della salute di tutto il Paese non potrebbero essere più d'accordo. Fisioterapisti, terapisti occupazionali e medici utilizzano spesso l'urban poling come strategia di protezione delle articolazioni per i clienti affetti da artrite alle anche e alle ginocchia e per coloro che stanno riabilitando una protesi all'anca e al ginocchio.
"Raccomandiamo il poling urbano per alleggerire le articolazioni", dice Wendy Watson, fisioterapista educatrice che lavora con i clienti affetti da osteoartrite presso il Vancouver Coastal Health. Ci piacciono anche i bastoncini perché attivano i muscoli del core e della parte superiore del corpo che fanno stare le persone dritte e con una postura migliore". Inoltre, per le persone affette da artrite alle dita, le impugnature dei bastoncini da nordic walking di tipo urbano hanno una circonferenza maggiore, per cui è più facile afferrarle".
Ma soprattutto, la Watson trova che i bastoni da passeggio permettano ai suoi clienti di camminare più a lungo e con meno dolore. E rimanere attivi è importante quando si soffre di artrite.
"L'attività fisica regolare aiuta le persone affette da artrite a controllare il peso, a mantenere la gamma di movimenti delle articolazioni e a rafforzare i muscoli che sostengono le articolazioni", afferma la terapista occupazionale Mandy Shintani, che è anche amministratore delegato di Urban Poling Inc, una società con sede a Vancouver che progetta e distribuisce bastoni da passeggio e certifica i professionisti della salute e del fitness. "Senza un regolare esercizio fisico, le articolazioni artritiche si irrigidiscono progressivamente, i muscoli si indeboliscono e il peso corporeo inizia a salire".
Per le persone che di solito camminano con un bastone - che può far sì che le persone si pieghino in avanti e su un lato - sia Watson che Shintani consigliano di usare i bastoni da passeggio mentre camminano per fare esercizio.
Per le persone con gravi problemi di equilibrio e stabilità, i bastoncini da passeggio con grandi punte a campana, come i bastoncini Urban Poling Activator, offrono ancora più stabilità e sicurezza.
Secondo il lavoro di Watson, di solito le persone sono più disposte a usare i bastoni da passeggio piuttosto che un bastone. "Pensano di sembrare vecchi o disabili con un bastone", dice. "Ma i bastoncini hanno un aspetto sportivo e la gente li associa alla salute e al fitness".
SU URBAN POLING INC..:
Urban Poling Inc., con sede a Vancouver, distribuisce e progetta cinque stili di bastoncini da nordic walking ad alte prestazioni, tutti con impugnature ergonomiche e facili da gestire. È il più grande distributore di bastoncini da nordic walking in Canada e offre l'unico programma di formazione per istruttori di nordic walking riconosciuto dalle nove maggiori organizzazioni canadesi di fitness e salute. Urban Poling vende i suoi prodotti presso i rivenditori e online e ha certificato oltre 2.500 istruttori. Per maggiori informazioni, visitate il sito www.urbanpoling.com.