Contact médias :
Mandy Shintani
directrice générale
Urban Poling Inc.
mandy@urbanpoling.com
877-499-7999 / 604-990-7712
Il n'y a rien qui tue le plaisir plus rapidement qu'une hanche douloureuse ou un genou bancal. Heureusement, vous pouvez désormais profiter d'un mode de vie actif sans stresser vos articulations. Le poling urbain, la version contemporaine de la marche nordique européenne classique, vous couvre.
L'entraînement de poling urbain - qui utilise deux bâtons de marche ergonomiques pour vous propulser vers l'avant - fait travailler tout votre corps en combinant la simplicité de la marche avec les multiples avantages du ski de fond pour la santé et la forme.
"En général, mes genoux palpitent et enflent lorsque je fais de l'exercice", déclare Linda Rosen, une consultante en recherche de 62 ans de Calgary. Des décennies d'alpinisme avec un sac à dos lourd, combinées à une série de blessures sportives et à une arthrose douloureuse, avaient mis ses genoux à rude épreuve lorsqu'elle a découvert l'entraînement en poling urbain.
"Marcher avec les bâtons est plus facile pour mes genoux que la marche rapide que je faisais sur un tapis roulant", dit Rosen.
Les professionnels de la santé de tout le pays sont tout à fait d'accord. Les physiothérapeutes, les ergothérapeutes et les médecins utilisent fréquemment le poling urbain comme stratégie de protection des articulations pour les clients souffrant d'arthrite aux hanches et aux genoux et pour ceux qui se remettent d'une arthroplastie des hanches et des genoux.
"Nous recommandons la pratique du bâton urbain pour soulager les articulations", explique Wendy Watson, physiothérapeute éducatrice qui travaille avec des clients souffrant d'arthrose au Vancouver Coastal Health. "Nous aimons aussi les bâtons parce qu'ils activent les muscles du tronc et du haut du corps, ce qui permet aux gens de se tenir plus droits et d'avoir une meilleure posture. Et pour les personnes souffrant d'arthrite dans les doigts, les poignées des bâtons de marche nordique de type urbain ont une plus grande circonférence, ce qui facilite la prise en main."
Plus important encore, Mme Watson constate que les bâtons de marche permettent à ses clients de marcher plus loin et avec moins de douleur. Et il est important de rester actif lorsqu'on souffre d'arthrite.
"L'activité physique régulière aide les personnes atteintes d'arthrite à contrôler leur poids, à maintenir l'amplitude des mouvements de leurs articulations et à renforcer les muscles qui soutiennent les articulations", explique l'ergothérapeute Mandy Shintani, qui est également directrice générale d'Urban Poling Inc, une société basée à Vancouver qui conçoit et distribue des bâtons de marche et certifie les professionnels de la santé et de la remise en forme. "Sans exercice régulier, les articulations arthritiques deviennent progressivement plus rigides, les muscles s'affaiblissent et le poids corporel commence à augmenter."
Watson et Shintani recommandent aux personnes qui marchent habituellement avec une canne - ce qui peut les amener à se pencher vers l'avant et sur le côté - d'utiliser des bâtons de marche pour faire de l'exercice.
Et pour les personnes ayant de graves problèmes d'équilibre et de stabilité, les bâtons de marche avec de grandes pointes en forme de cloche, tels que les bâtons Urban Poling Activator, offrent encore plus de stabilité et de sécurité.
Dans le cadre de son travail, Mme Watson constate que les gens sont généralement plus ouverts à l'utilisation de bâtons de marche qu'à celle d'une canne. "Ils pensent qu'ils auront l'air vieux ou handicapés avec une canne", explique-t-elle. "En revanche, les bâtons ont un aspect sportif et les gens les associent à la santé et à la forme physique.
À PROPOS D'URBAN POLING INC :
L'entreprise Urban Poling Inc., basée à Vancouver, distribue et conçoit cinq styles de bâtons de marche nordique de haute performance, tous dotés de poignées ergonomiques et faciles à manipuler. Elle est le plus grand distributeur de bâtons de marche nordique au Canada et offre le seul programme de formation d'instructeurs de marche nordique reconnu par les neuf plus grandes organisations de santé et de conditionnement physique du Canada. Urban Poling vend ses produits par l'intermédiaire de détaillants et en ligne et a certifié plus de 2 500 instructeurs. Pour plus d'informations, visitez le site www.urbanpoling.com.