I ricercatori del College of Kinesiology dell'Università di Saskatchewan, guidati dal Dr. Kontulainen, stanno conducendo uno studio sui nostri bastoncini Activator per valutare gli effetti del nordic walking sulla mobilità, sulla funzione fisica, sulla postura e sulla qualità della vita. L'indagine si concentra sui risultati per le persone con osteoporosi, una storia di fratture vertebrali o ipercifosi. Lo studio valuterà i risultati di questo intervento per determinare cosa funziona bene per questa popolazione e cosa no. Questo studio è un intervento di esercizio randomizzato e controllato in cui i partecipanti sono assegnati in modo casuale a un gruppo di controllo di nordic walking o a una lista di attesa. La durata del periodo di studio è di 3 mesi e consisterà in 3 sessioni di nordic walking a settimana presso un centro commerciale o in un ambiente remoto come una casa. Gli esercizi comprenderanno la camminata nordica e attività posturali, di equilibrio e di rafforzamento muscolare con il supporto dei bastoncini Activator. Tutte le sessioni saranno personalizzate per i partecipanti e di natura progressiva. Il team di studio comprende decisori sanitari, professionisti, ricercatori, studenti volontari e formatori che rappresentano varie discipline. Attendiamo con ansia i loro risultati.
Per saperne di più, potete visitare la loro pagina Facebook: https://www.facebook.com/Nordic-Walking-Study-114355906630325/
Ecco due video che illustrano lo studio e un esempio di sessione di esercizi:
https://www.youtube.com/watch?v=We8C7b0ERZQ&authuser=1
https://www.youtube.com/watch?v=fJCIr6q8Dlw&authuser=1