Forscher am College of Kinesiology der University of Saskatchewan unter der Leitung von Dr. Kontulainen führen eine Studie mit unseren Activator-Stöcken durch, um die Auswirkungen von Nordic Walking auf Mobilität, körperliche Funktion, Körperhaltung und Lebensqualität zu untersuchen. Der Schwerpunkt dieser Untersuchung liegt auf den Ergebnissen für Personen mit Osteoporose, einer Vorgeschichte von Wirbelbrüchen oder Hyperkyphose. In dieser Studie werden die Ergebnisse dieser Intervention bewertet, um festzustellen, was bei dieser Bevölkerungsgruppe gut funktioniert und was nicht. Bei dieser Studie handelt es sich um eine randomisierte Kontrollstudie, bei der die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip einer Nordic-Walking-Gruppe oder einer Kontrollgruppe mit Warteliste zugewiesen werden. Die Studiendauer beträgt 3 Monate und besteht aus 3 Nordic-Walking-Sitzungen pro Woche entweder in einem Einkaufszentrum oder in einer entfernten Umgebung wie z. B. zu Hause. Die Übungen umfassen Nordic Walking sowie Haltungs-, Gleichgewichts- und Muskelstärkungsübungen mit Hilfe der Activator-Stöcke. Alle Sitzungen werden auf die Teilnehmer zugeschnitten und sind progressiv angelegt. Das Studienteam besteht aus Entscheidungsträgern des Gesundheitswesens, Praktikern, Forschern, freiwilligen Studenten und Trainern aus verschiedenen Fachrichtungen. Wir sind gespannt auf ihre Ergebnisse.
Um mehr zu erfahren, besuchen Sie ihre Facebook-Seite: https://www.facebook.com/Nordic-Walking-Study-114355906630325/
Hier finden Sie zwei Videos, in denen die Studie beschrieben wird, sowie ein Beispiel für eine Übungseinheit:
https://www.youtube.com/watch?v=We8C7b0ERZQ&authuser=1
https://www.youtube.com/watch?v=fJCIr6q8Dlw&authuser=1