Kürzlich schrieb eine unserer langjährigen Ausbilderinnen, Laura Clements, einen erstaunlichen Artikel über das Unterrichten von Urban Poling während des Covid. Sie wurde inspiriert, nachdem sie auf einer CanFitPro-Konferenz in Toronto an unserem Stand vorbeikam, nachdem sie den Tag mit ihrem Großvater verbracht hatte, der fast 100 Jahre alt war und mit einem ähnlich geraden Armschwung, einer aufrechten Haltung und einer beneidenswerten Schrittlänge ging. Sie war bereits davon überzeugt, dass seine Langlebigkeit und sein aufrechter Gang Hand in Hand gingen, und war der Meinung, dass jedes Fitnessgerät, das andere dazu ermutigen würde, einen ähnlichen Stil beizubehalten oder zu übernehmen, von großem Nutzen wäre. Schon bald begann sie, das Poling persönlich zu genießen und natürlich davon zu profitieren, was sie dazu inspirierte, Ausbilderin zu werden!
Derzeit hat sie die Gruppensitzungen vorübergehend eingestellt, da die Regierung von Ontario uns aufgefordert hat, die soziale Interaktion einzuschränken. Im Herbst 2020 hatte sie großen Erfolg damit, die Leute mit den Stöcken nach draußen zu bringen, denn als die Fitnessstudios geschlossen wurden, war Urban Poling eine fantastische, erschwingliche Option. Die Menschen wollten (und wollen immer noch) unbedingt nach draußen gehen, ihren Körper bewegen, neue Leute kennenlernen und die lästigen Pfunde verlieren.
Eine der besten Möglichkeiten, neue Teilnehmer zu gewinnen, besteht heutzutage darin, sich an bestehende Meetup- oder Wandergruppen/-vereine zu wenden und anzubieten, zu kommen und eine Vorführung zu machen. Meistens verlangte sie eine kleine Leihgebühr pro Person ($5 pro Person), was die Leute selten ablehnten. Sie würde für das Meetup einen Text über die großartigen Vorteile des Polingsports schreiben und eine Zeit und einen Ort vorschlagen, und dann ist das Meetup oder die Gruppe für die Gewinnung von Teilnehmern verantwortlich. Für private Vorführungen bringt sie immer Stöcke mit, um sie zu verkaufen, und hat festgestellt, dass der Covid eine großartige Zeit für den Verkauf ist, da alle draußen sein wollen.
Interessant ist, dass viele Leute zu den Meetups mit eigenen Stöcken kommen (billige Stöcke von mittelmäßiger Qualität). Sie schlägt ihnen immer vor, ihre Stöcke auszuprobieren, vor allem wenn ihre eigenen keine Füßlinge (oder gute Füßlinge) haben. Sie hat festgestellt, dass ein großer Teil ihrer Stockverkäufe an Leute geht, die bereits Stöcke hatten, da sie bereits von der Idee des Nordic Walking überzeugt sind und ein Upgrade gefunden haben!
Ihre Covid-spezifischen Gedanken: Sie würde eine durchsichtige Plastikmaske tragen, um das Risiko zu minimieren. Während sie ihnen von den Stöcken erzählte und die Methode lehrte, hielt sie alle Teilnehmer in einem großen Kreis, um die soziale Distanz zu wahren. Während des gesamten Kurses forderte sie die Teilnehmer auf, eine Stangenlänge voneinander entfernt zu bleiben, und wählte ein Naturschutzgebiet mit einem breiten Fußweg aus, damit die Teilnehmer nicht dicht beieinander gehen mussten. Verlassene Parkplätze sind auch gut geeignet!
Sie bot Latexhandschuhe an und trug sie auch selbst, um den Teilnehmern beim Einstellen ihrer Stöcke zu helfen. Am Ende des Kurses reichte sie jedem Teilnehmer ein Lysol-Tuch und bat ihn, beide Stöcke gründlich abzuwischen, bevor er sie ihr zurückgab.
Im Laufe der Jahre hat sie herausgefunden, was ihre Teilnehmer vor Covid in ihre Kurse gelockt und dort gehalten hat:
- Wechseln Sie den Ort und erkunden Sie neue Pfade. Das ist vielleicht das, was die Leute am meisten lieben: für jede Klasse einen anderen Treffpunkt festzulegen. Die Menschen schätzen neue Gebiete zum Wandern. Viele Menschen, die seit Jahren in der Gegend leben, wussten gar nicht, welch großartige Wanderwege sich in ihrem Hinterhof befinden!
- Pädagogische und historische Informationen über die Gegend. Sie lieben das, und das Internet ist eine großartige Informationsquelle, in der man im Vorfeld einige interessante Fakten über die Gegend erfahren kann, in der man unterwegs ist.
- Verkäufe oder Anreize. Die Leute lieben Verlosungen oder Gratisangebote, und wenn Sie einen Kurs mit einer Gruppe neuer Teilnehmer beginnen, ist das eine gute Gelegenheit, denjenigen, die die Stöcke am ersten Tag kaufen, ein kostenloses Ersatzpaar Füßlinge oder eine Tragetasche anzubieten, die in den Hut kommen.
- Saisonale Veranstaltungen. Blumenfeste, Herbstlaubpfade in Naturschutzgebieten, Trillium-Pfade im Frühjahr, Weihnachtsmärkte im Freien, Winterwanderungen mit Schneeschuhen usw.
- Wechseln! Vor allem zu Beginn einer neuen Sitzung, wenn sich die Teilnehmer noch nicht kennen, bringt sie oft eine Trillerpfeife mit und pfeift alle fünf Minuten, damit die Teilnehmer ihre Sitznachbarn wechseln, um alle Teilnehmer der Klasse kennenzulernen. Manchmal gibt sie ihnen auch ein Thema vor, um das Gespräch in Gang zu bringen.
- Intervalltraining und die vielen Variationen des Level 2 UP-Kurses und mehr, wie z. B. Hügel, Gleichgewichtsübungen, schnelle Schritte, Bänke und Partnerübungen mit den Stöcken.
- Machen Sie es zu Ihrem. Sie ist eine zertifizierte Yogalehrerin und weiß, dass viele andere Lehrer zusätzliche Qualifikationen haben, die sie mit den Stöcken verbinden können. Deshalb macht sie lustige Yogaposen (sowohl Kraft- als auch Gleichgewichtsübungen) mit den Stöcken, entweder in der Mitte oder am Ende des Kurses.
- Fakten zur Natur. Insbesondere das Wissen der Teilnehmer über Pflanzen, Tiere und Sehenswürdigkeiten entlang des Weges wird genutzt.
- Dehnungs-/Abkühlungsübungen. Ein großer Mehrwert, den viele Teilnehmer zu schätzen wissen, besteht darin, sich 5-7 Minuten Zeit zu nehmen, um sich gründlich abzukühlen, wobei jede Dehnung 30 Sekunden lang gehalten werden sollte, um eine effektive Dehnung zu erreichen. Dieses kollektive Treffen ist auch eine gute Gelegenheit, Stöcke/Zubehör zu verkaufen und die Teilnehmer zu ermutigen, einen Freund mitzubringen, um die Gruppe zu vergrößern!
Wir möchten Laura dafür danken, dass sie ihr Wissen und ihre Erfahrung mit uns geteilt hat! Wir hoffen, dass dies Ihnen dabei hilft, Ihre Kurse zu unterrichten oder neu zu gestalten. Viel Spaß beim Poling!
