Questo mese è dedicato alla consapevolezza del morbo di Alzheimer, la forma più comune di demenza. L'Alzheimer colpisce sia la memoria che le capacità di vita quotidiana e ha un forte impatto non solo sul paziente ma anche sull'intera famiglia. Sebbene sia più comune tra gli anziani, può colpire anche chi ha meno di 65 anni. Attualmente non esiste una cura per l'Alzheimer, che continua a essere una delle principali cause di morte negli Stati Uniti.

C'è quindi qualcosa che possiamo fare? Certamente! Oggi possiamo adottare misure attive per contribuire a ritardare l'inizio dell'Alzheimer per le persone più a rischio di sviluppare la malattia, o almeno a ritardarne la progressione. Per quanto riguarda l'importantissima materia grigia, gli studi dimostrano che l'esercizio fisico regolare è molto utile per la salute del cervello e le funzioni cognitive.

Camminare è una forma di esercizio semplice, accessibile, a basso impatto e altamente benefica per tutte le età e i livelli di forma fisica, che può essere facilmente aggiunta alla nostra routine quotidiana. Perché non passare al livello successivo con un paio di bastoncini Urban o Activator e beneficiare dei vantaggi per la salute?

Miglioramento della funzione cerebrale: Il movimento ritmico dell'urban poling impegna i muscoli della parte inferiore e superiore del corpo, favorendo un maggiore afflusso di sangue al cervello, a sostegno della salute e delle funzioni cognitive.

Miglioramento dell'equilibrio e della stabilità: Le persone affette da Alzheimer hanno spesso problemi di equilibrio e di deambulazione, che aumentano il rischio di cadute. Camminare con i bastoncini Urban e Activator aiuta a migliorare l'equilibrio incoraggiando una postura corretta, rafforzando i muscoli centrali e promuovendo la mobilità.

Impegno sociale: L'urban poling è un ottimo modo per impegnarsi nell'interazione sociale e nel coinvolgimento della comunità, elementi essenziali per il benessere emotivo e la stimolazione cognitiva.

Riduzione dello stress: È stato dimostrato che l'attività fisica, come il poling urbano, riduce i livelli di stress e migliora l'umore rilasciando le endorfine del benessere. Per le persone affette da Alzheimer e per chi se ne prende cura, gestire lo stress è importante per la salute generale e per affrontare le sfide della malattia.

Come dice il proverbio, non è mai troppo presto e non è mai troppo tardi! Quindi, iniziamo a fare insieme i primi passi proattivi nel nostro viaggio di sensibilizzazione sulla malattia di Alzheimer e camminiamo con resilienza e speranza verso un futuro più luminoso. I nostri poli saranno presenti ad ogni passo del cammino!