Dieser Monat steht ganz im Zeichen der Alzheimer-Krankheit, der häufigsten Form der Demenz. Die Alzheimer-Krankheit beeinträchtigt sowohl das Gedächtnis als auch die Fähigkeiten des täglichen Lebens und hat nicht nur für den Patienten, sondern auch für die gesamte Familie große Auswirkungen. Obwohl die Krankheit am häufigsten bei älteren Menschen auftritt, kann sie auch Menschen unter 65 Jahren treffen. Derzeit gibt es keine Heilung für Alzheimer, und die Krankheit ist nach wie vor eine der häufigsten Todesursachen in den Vereinigten Staaten.

Können wir also etwas tun? Auf jeden Fall! Wir können heute aktive Maßnahmen ergreifen, um den Beginn der Alzheimer-Krankheit bei denjenigen zu verzögern, die ein höheres Risiko haben, die Krankheit zu entwickeln, oder zumindest ihr Fortschreiten zu verzögern. Wenn es um die immer wichtiger werdenden grauen Zellen geht, zeigen Studien, dass regelmäßige Bewegung die Gesundheit des Gehirns und die kognitiven Funktionen erheblich fördert.

Walking ist eine einfache, leicht zugängliche, wenig belastende und äußerst vorteilhafte Form der Bewegung für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus, die leicht in unsere tägliche Routine integriert werden kann. Warum nicht mit einem Paar Urban- oder Activator-Stöcken auf die nächste Stufe gehen und von den zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren?

Verbesserte Gehirnfunktion: Die rhythmische Bewegung des Urban Poling beansprucht sowohl die Muskeln des Unter- als auch des Oberkörpers und fördert die Durchblutung des Gehirns, was die Gesundheit des Gehirns und die kognitiven Funktionen unterstützt.

Verbesserte Balance und Stabilität: Menschen, die mit Alzheimer leben, haben oft Probleme mit dem Gleichgewicht und dem Gang, was ihr Sturzrisiko erhöht. Das Gehen mit Urban- und Activator-Stöcken trägt zur Verbesserung des Gleichgewichts bei, indem es die richtige Körperhaltung fördert, die Rumpfmuskulatur stärkt und die Beweglichkeit unterstützt.

Soziales Engagement: Urban Poling ist eine großartige Möglichkeit, sich sozial zu engagieren und sich in die Gemeinschaft einzubringen, was für das emotionale Wohlbefinden und die kognitive Stimulation von entscheidender Bedeutung ist.

Stressabbau: Körperliche Aktivität, wie z. B. Stadtpoltern, reduziert nachweislich das Stressniveau und verbessert die Stimmung durch die Freisetzung von Wohlfühl-Endorphinen. Für Menschen, die mit Alzheimer leben, und ihre Betreuer ist die Bewältigung von Stress wichtig für die allgemeine Gesundheit und die Bewältigung der Herausforderungen, die die Krankheit mit sich bringt...

Wie das Sprichwort sagt, ist es nie zu früh und nie zu spät! Beginnen wir also damit, gemeinsam die ersten proaktiven Schritte zu unternehmen, um das Bewusstsein für die Alzheimer-Krankheit zu schärfen und mit Widerstandsfähigkeit und Hoffnung in eine bessere Zukunft zu gehen. Unsere Stöcke werden uns bei jedem Schritt begleiten!