Novembre è il mese nazionale della consapevolezza del diabete e il ruolo degli interventi sullo stile di vita è come sempre una delle forme più importanti di prevenzione e gestione del diabete di tipo 2, se non la più importante, che ognuno di noi può controllare. L'attività fisica regolare aiuta a regolare la glicemia e ad aumentare la sensibilità all'insulina. Più muscoli sono 
più si utilizza durante l'esercizio fisico, maggiori saranno i benefici. Questo rende l'Urban Poling una delle migliori forme di fitness, in quanto fornisce un allenamento completo del corpo e ha il potenziale di bruciare fino al 46% di calorie in più, fornendo al contempo un allenamento cardiovascolare e di forza. Le ricerche dimostrano che un'attività come l'urban poling è in grado di rallentare la progressione del diabete di tipo 2 e persino di prevenirne l'insorgenza. L'urban poling può anche essere un'ottima opzione per le donne in gravidanza e in fase di allattamento, in quanto è una modalità di esercizio sicura che può ridurre il rischio di sviluppare il diabete gestazionale.
Per ulteriori informazioni sui benefici dell'attività fisica in relazione alla prevenzione e alla gestione del diabete di tipo 2, visitate il sito: https://physiocanhelp.ca/symptoms-conditions/type-2-diabetes/ Ci piace l'idea di pianificare un'escursione per assicurarvi che l'attività fisica sia incorporata nella vostra vita quotidiana.......Urban Poles ama le belle avventure escursionistiche!
Se siete interessati a saperne di più sul nostro corso di formazione per leader della comunità di intervento sul diabete, contattateci e saremo lieti di condividerlo con voi.
Stiamo facendo un salto di qualità per quanto riguarda il diabete di tipo 2 e stiamo aiutando le persone a integrare il movimento nella loro vita quotidiana!
"Ho il diabete di tipo 2 e ho trovato molto difficile perdere peso e controllare i livelli di zucchero nel sangue. Ora sto finalmente avendo qualche successo. I miei livelli di zucchero nel sangue non sono completamente sotto controllo, ma ci sto arrivando. Ho perso 9 chili e sto perdendo centimetri nell'abbigliamento.L'acquisto dei bastoncini urbani è una delle migliori decisioni che abbia preso".
-Janet