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Une autre bonne raison de faire de l'exercice ? Votre santé mentale !
Si vous souffrez de stress, d'anxiété ou de dépression, voici une bonne nouvelle : de plus en plus de données confirment que l'exercice physique est un traitement efficace contre les troubles cliniques.
La marche nordique comme sport olympique
This past summer I hosted a charity Urban Poling session. During our walk, we couldn’t help ourselves from talking about the Olympics. It was mid-August
Urban Poling - l'entraînement à emporter partout
Wondering how you’ll stay active and fit on vacation this summer? Just add poles! Whether you’re discovering a bustling city, trekking through a national park,
Marchez plus ! Mettre un pied devant l'autre plus souvent pourrait changer l'état de santé de millions de personnes.
POUR PUBLICATION IMMÉDIATE Marchez plus ! Mettre un pied devant l'autre plus souvent pourrait changer l'état de santé de millions de personnes. TORONTO (ONTARIO), le 4 juillet,
Enter Our Father’s Day Contest!
Share a picture and tell us about an active and healthy male role model in your life. He could win one of two Father’s Day
VIDÉO : Trois mythes sur la marche nordique
Vous hésitez à marcher avec des bâtons ? Ne craignez rien. Tout dépend peut-être des histoires que vous vous racontez au sujet de l'utilisation des bâtons.
Qu'est-ce que l'entraînement par intervalles ?
Ready to pump up your walking routine? Want to burn more calories in less time? Consider aerobic interval training! No longer just for athletes, interval
Mois de la sensibilisation à la maladie de Parkinson
April is National Parkinson’s Awareness Month – Learn the Benefits of the ACTIVATOR program! Urban Poling is pleased to work with Parkinson Canada and support
La position assise nous tue. Il est temps de prendre position
Did you know Canadian adults are sedentary for about 9.5 hours a day? This time can largely be attributed to desk jobs and the amount
10 reasons to love our poles
The ergonomic CoreGrips target your core Feel your abs tighten each time you push off and propel yourself forward with your poles. No pesky straps