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La marche nordique et l'ostéoporose
Ostéoporose Canada prévoit que d'ici 2020, 50 % des personnes âgées de 50 ans et plus seront exposées à un risque de fracture osseuse. L'ostéoporose est une maladie
ACTIVATOR & Urban Poling Course - Canadian Centre of Activity and Aging (Centre canadien de l'activité physique et du vieillissement)
Urban Poling a le plaisir d'annoncer qu'il proposera un cours préalable à la conférence du Canadian Centre for Activity and Aging (CCAA) qui se tiendra à Londres,
Marcher vers l'école : un pas dans la bonne direction
Les derniers jours des vacances d'été approchent et les cloches de l'école ne tarderont pas à sonner. Aidez vos enfants à donner un coup de fouet
Marchez plus ! Mettre un pied devant l'autre plus souvent pourrait changer l'état de santé de millions de personnes.
POUR PUBLICATION IMMÉDIATE Marchez plus ! Mettre un pied devant l'autre plus souvent pourrait changer l'état de santé de millions de personnes. TORONTO (ONTARIO), le 4 juillet,
VIDÉO : Trois mythes sur la marche nordique
Vous hésitez à marcher avec des bâtons ? Ne craignez rien. Tout dépend peut-être des histoires que vous vous racontez au sujet de l'utilisation des bâtons.
Qu'est-ce que l'entraînement par intervalles ?
Ready to pump up your walking routine? Want to burn more calories in less time? Consider aerobic interval training! No longer just for athletes, interval
La position assise nous tue. Il est temps de prendre position
Did you know Canadian adults are sedentary for about 9.5 hours a day? This time can largely be attributed to desk jobs and the amount
Walk This Way : Comment la marche est bénéfique pour la santé et la forme physique en général
While it may be true that running marathons and killing it at boot camp will improve your endurance and cardio, you don’t have to go
Votre programme de remise en forme est-il à la hauteur ?
Whether you’re new to exercise or have led an active lifestyle for years, it’s important to strive for a balanced fitness program. All exercise has
L'exercice : une prescription pour une meilleure santé et une vie plus longue
By Catherine Cameron If you’re not taking your daily dose of exercise, you’re shortchanging yourself. Without it, you’re at greater risk of diseases such as