La marche à pied, c'est encore mieux
Cette activité a explosé dans toute l'Europe dans les années 1990 et s'est développée au point qu'aujourd'hui, plus de 20 % des Finlandais et environ 10 à 15 millions d'Allemands pratiquent régulièrement la marche à la perche.
"Je n'ai jamais été une athlète", déclare Mme Keene, qui vit à Toronto et pratique la marche avec bâtons cinq ou six fois par semaine. "J'ai toujours aimé marcher, mais maintenant, avec les bâtons, je fais vraiment de l'exercice. Je suis en bonne forme. Mon médecin est impressionné.
Le Dr Schwanbeck est un défenseur de la marche sur poteau depuis plus de 25 ans. En plus d'être une forme d'exercice idéale pour les personnes de tout âge, le Dr Schwanbeck affirme qu'elle présente également des avantages sur le plan médical.
Toute personne souffrant de diabète, de surpoids ou d'hypertension artérielle et encouragée par son médecin à faire de l'exercice, voit son état s'améliorer beaucoup plus rapidement en pratiquant la marche au poteau qu'en marchant simplement, explique le Dr Schwanbeck.
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