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L'importance de l'autosoin
L'autosoin est un élément important de votre santé et de votre bien-être. Il peut s'agir de bien des choses ! Il ne s'agit pas seulement d'une journée de spa.
Associer l'exercice physique et le plein air pour améliorer votre santé mentale
Il est de plus en plus évident que le fait d'être en plein air et dans des environnements naturels a des effets positifs sur la santé mentale en raison de leurs propriétés réparatrices.
Un plan et de la motivation vous aideront à atteindre vos objectifs en matière de santé et de forme physique.
Préparez-vous à accueillir 2017 ! De nombreuses personnes choisissent le mois de janvier pour prendre un nouveau départ... et s'engager à adopter un mode de vie plus sain.
La position assise nous tue. Il est temps de prendre position
Did you know Canadian adults are sedentary for about 9.5 hours a day? This time can largely be attributed to desk jobs and the amount
L'exercice : une prescription pour une meilleure santé et une vie plus longue
By Catherine Cameron If you’re not taking your daily dose of exercise, you’re shortchanging yourself. Without it, you’re at greater risk of diseases such as
Introducing our new Walk@Work program
Healthier employees and a healthier bottom line! Research confirms exercise makes us happier and healthier. It helps prevent disease; is the only proven way to