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La marche nordique comme sport olympique
This past summer I hosted a charity Urban Poling session. During our walk, we couldn’t help ourselves from talking about the Olympics. It was mid-August
Marcher vers l'école : un pas dans la bonne direction
Les derniers jours des vacances d'été approchent et les cloches de l'école ne tarderont pas à sonner. Aidez vos enfants à donner un coup de fouet
Urban Poling - l'entraînement à emporter partout
Wondering how you’ll stay active and fit on vacation this summer? Just add poles! Whether you’re discovering a bustling city, trekking through a national park,
Marchez plus ! Mettre un pied devant l'autre plus souvent pourrait changer l'état de santé de millions de personnes.
POUR PUBLICATION IMMÉDIATE Marchez plus ! Mettre un pied devant l'autre plus souvent pourrait changer l'état de santé de millions de personnes. TORONTO (ONTARIO), le 4 juillet,
VIDÉO : Trois mythes sur la marche nordique
Vous hésitez à marcher avec des bâtons ? Ne craignez rien. Tout dépend peut-être des histoires que vous vous racontez au sujet de l'utilisation des bâtons.
Qu'est-ce que l'entraînement par intervalles ?
Ready to pump up your walking routine? Want to burn more calories in less time? Consider aerobic interval training! No longer just for athletes, interval
Rester actif et se rafraîchir pendant l'été
Oh, le Canada ! Nous passons nos hivers à attendre l'été et nos étés à souhaiter qu'il ne fasse pas si chaud ! Heureusement, faire de l'exercice à l'extérieur tout au long de l'été, c'est...
Walk This Way : Comment la marche est bénéfique pour la santé et la forme physique en général
While it may be true that running marathons and killing it at boot camp will improve your endurance and cardio, you don’t have to go
Votre programme de remise en forme est-il à la hauteur ?
Whether you’re new to exercise or have led an active lifestyle for years, it’s important to strive for a balanced fitness program. All exercise has
L'exercice : une prescription pour une meilleure santé et une vie plus longue
By Catherine Cameron If you’re not taking your daily dose of exercise, you’re shortchanging yourself. Without it, you’re at greater risk of diseases such as