Effets de l'entraînement à la marche nordique sur la qualité de vie, l'équilibre et la mobilité fonctionnelle chez les personnes âgées : Un essai clinique randomisé
- PMID : 30699211
- PMCID : PMC6353202
- DOI : 10.1371/journal.pone.0211472
Résumé
Objectif : Il existe des preuves physiologiques et biomécaniques suggérant un avantage possible de l'utilisation de bâtons dans les programmes d'entraînement à la marche. L'objectif de cette étude de validation de principe était de tester l'hypothèse selon laquelle les personnes âgées non entraînées qui s'entraînent à la marche nordique pendant huit semaines présenteront des améliorations plus importantes de la mobilité fonctionnelle, de la qualité de vie et de l'équilibre postural que celles qui s'entraînent sans bâtons ; ces améliorations seront plus probables au niveau de la vitesse de marche autosélectionnée (résultat principal) et de l'indice de rééducation locomotrice qu'au niveau de la qualité de vie, de l'équilibre statique et de la stabilité dynamique. Il s'agissait d'une étude randomisée à deux bras avec échantillon et contrôle de la charge.
Méthodes : Trente-trois personnes âgées non entraînées ont été réparties au hasard dans des groupes d'entraînement à la marche nordique (n = 16, âge : 64,6±4,1 ans) et à la marche libre (n = 17, âge : 68,6±3,9 ans).
Results: Improvements in the self-selected walking speed (primary outcome, p = 0.011, ES = 0.42 95%CI -0.31 to 1.16), locomotor rehabilitation index (p = 0.013, ES = 0.36; (95%CI -0.39 to 1.10), quality of life (p<0.05), static balance (p<0.05) and dynamic variability (p<0.05) were found in both groups.
Conclusions : L'hypothèse n'a pas été confirmée, nos résultats indiquent qu'après 8 semaines, l'entraînement à la marche nordique n'a pas entraîné de plus grandes améliorations que l'entraînement à la marche libre pour le résultat principal (vitesse de marche auto-sélectionnée) et la plupart des résultats secondaires (y compris l'indice de réadaptation locomotrice, l'équilibre statique, la stabilité dynamique et les domaines de la qualité de vie psychologique et de la participation sociale).
Enregistrement de l'essai : ClinicalTrials.gov NCT03096964.
Lien depuis PubMed - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30699211/