Publikacja Canadian Physiotherapy z 2011 r.
Praktyka fizjoterapii - funkcje aktywatora i biegunów miejskich
Pobierz własną kopię - kliknij tutaj
Trzy sposoby, w jakie fizjoterapeuci wykorzystują kijki do nordic walking w swojej praktyce
Kanadyjscy fizjoterapeuci zaczęli integrować
techniki nordic walking do swojej praktyki. Oferuje ona wiele znaczących potencjalnych korzyści i może być wprowadzana u różnych pacjentów na różnych etapach rehabilitacji. Na przykład, kijki do nordic walking mogą pomóc w leczeniu
cele z:
Pacjenci, którzy chcą poprawić ogólny stan zdrowia i kondycję fizyczną. W porównaniu do standardowego chodzenia, nordic walking spala więcej kalorii, poprawia postawę i wzmacnia rdzeń i kończyny górne. Sprawia to, że jest to doskonała aktywność dla osób, które chcą schudnąć i ogólnie być bardziej aktywne. Osoby te zazwyczaj ćwiczą niezależnie z przyjaciółmi lub zorganizowaną grupą nordic walking.
Pacjenci z chorobami przewlekłymi. Chodzenie z kijkami zapewnia większe wsparcie dla osób
które mają problemy z równowagą lub koordynacją ruchową. Podejście do chodzenia "cztery na podłodze" może być korzystne dla osób z chorobami przewlekłymi, które mogą ćwiczyć samodzielnie lub z minimalną pomocą. Osoby z wczesnym stadium choroby Parkinsona lub stwardnienia rozsianego lub osoby, które doznały urazu mózgu, mogą być brane pod uwagę i mogą być wprowadzane do ćwiczeń w pomieszczeniach jeden na jeden z fizjoterapeutą. Płynny, rytmiczny wzorzec ruchowy może pomóc w poprawie koordynacji i przywróceniu wzorców ruchowych.
Pacjenci po zabiegach chirurgicznych i/lub odczuwający ból. Kijki do nordic walking zostały wprowadzone dla klientów fizjoterapii w Vancouver General Hospital's Acute Spine Program jesienią 2010 r. Używanie tych kijków odciąża biodra, kolana i dolną część kręgosłupa, przenosząc ciężar na górną część ciała, co czyni je idealnym rozwiązaniem dla niektórych pacjentów z zapaleniem stawów lub bólem dolnej części pleców lub powracających do aktywności po operacji.
Fizjoterapeutka Hilary Jebson pracuje z pacjentami wracającymi do zdrowia po operacji kręgosłupa....
Pobierz własną kopię - kliknij tutaj