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Associer l'exercice physique et le plein air pour améliorer votre santé mentale
Il est de plus en plus évident que le fait d'être en plein air et dans des environnements naturels a des effets positifs sur la santé mentale en raison de leurs propriétés réparatrices.
Movember nous rappelle qu'il faut faire de la santé masculine une priorité
Dans le cadre de Movember, des milliers d'hommes au Canada se laissent pousser la moustache afin de sensibiliser le public et de collecter des fonds importants pour certaines des maladies les plus urgentes.
VIDÉO : Trois mythes sur la marche nordique
Vous hésitez à marcher avec des bâtons ? Ne craignez rien. Tout dépend peut-être des histoires que vous vous racontez au sujet de l'utilisation des bâtons.