Rozpoczynamy Nowy Rok, doceniając dwoje laureatów nagrody Wendi Paterson, którzy pokazują nam, co oznacza ucieleśnienie fitnessowego sposobu myślenia: Gabrielle (Gaye) Blake i Ron Ross. Dziękujemy za podzielenie się swoimi inspirującymi historiami!
Gaye Blake
W 2018 roku FitWALKIreland, promotor kijków ACTIVATOR w Irlandii, opracował specjalny program indoorActivator, mający na celu zapoznanie osób starszych z korzyściami płynącymi ze stosowania kijków w środowisku lokalnym. Jedną z uczestniczek programu była 89-letnia "młoda duchem" kobieta o imieniu Gabrielle (Gaye) Blake. Wzięła ona udział w 4-tygodniowym programie aktywizującym w hrabstwie Naas w Kildare, zorganizowanym przez The Kildare Sports Partnership w ramach inicjatywy Age Friendly Activity Initiative.
Gaye bardzo podobało się to doświadczenie i mile zaskoczyła Kildare Sports Partnership, pytając, czy mogłaby zostać przeszkolona do wprowadzenia programu dla starszych kobiet w jej lokalnej wiosce Prosperous. Sprawdzając jej referencje, odkryli, że Gaye była nauczycielką jogi i terapii holistycznych przez ponad 50 lat - i była członkiem-założycielem Irlandzkiego Stowarzyszenia Nauczycieli Jogi. Jej pasja i doświadczenie przerosły wszelkie oczekiwania, a Gaye wzięła udział w Warsztatach Trenerskich ACTIVATOR FitWALKIreland na początku 2019 roku - w towarzystwie innych uczestników, którzy byli na tyle młodzi, że mogliby być jej wnukami!
Ron Ross
Co mogę powiedzieć o moich kijkach Urban? Zanim dowiedziałem się o kijkach, korzystałem z laski, aby pomóc sobie w chodzeniu, ale to po prostu nie wystarczało. Następnie zapoznałem się z kijkami do chodzenia w ramach lokalnego programu YMCA Diabetes Wellness. To było to! Przeszukałem stronę internetową Urban Poling, aby dowiedzieć się o nich więcej i 10 minut później zamówiłem swoją pierwszą parę kijków. Było to pod koniec października 2018 roku.
Czy kijki pomogły mi w chodzeniu? Oczywiście! Zauważyłem, że nie odczuwam już bólu pleców, ponieważ nie pochylam się tak, jak wtedy, gdy używałem laski. Czuję się również pewniej, wiedząc, że kijki zapewniają większą stabilność i pomogą mi uniknąć upadku, jeśli moje "koślawe" kolana dadzą mi się we znaki. Kolejną pozytywną rzeczą jest to, że dzięki używaniu ich podczas spacerów, prawie codziennie, moje mięśnie czworogłowe wzmocniły się i przeszedłem od pół mili w 15 do 20 minut do 3 mil w mniej niż godzinę.
Moje kijki Urban są ze mną wszędzie. Zeszłej wiosny, podczas pobytu w Halifaksie, odkryłem, że kijki pomogły mi wejść na strome wzgórza, ponieważ mogłem się na nie "wepchnąć" i użyć ich jako "hamulców" podczas schodzenia w dół. Na Boże Narodzenie zabieram je ze sobą do Europy, gdzie odwiedzę Czechy i Polskę.
Czy poleciłbym te kijki? Jak najbardziej! Będąc osobą starszą, często spotykam innych seniorów na moich spacerach, którzy pytają, czy kijki pomogły mi w chodzeniu. Potem widzę, że niektórzy z nich również używają kijków Urban.
Na koniec dodam, że możesz wyznaczyć sobie własne cele z kijkami. Moim było przejście z domu do Lakehead i z powrotem przed Bożym Narodzeniem 2019 roku. Jak dotąd moje kijki pomogły mi przejść 1 647 mil (2 650 km) z moich 1 804 mil lub 1 744 km. Wciąż jeszcze nie dotarłem do celu, ale jestem na dobrej drodze. Jak mówi przysłowie: "Gdzie wola, tam sposób!".
