Istnieje niezaprzeczalny związek między dobrym samopoczuciem fizycznym i psychicznym. Badania pokazują, że przebywanie na świeżym powietrzu w otoczeniu matki natury przynosi wiele korzyści i jest świetne dla umysłu, ciała i duszy! Daje umysłowi odpocząć od codziennych stresorów i rozprasza uwagę oraz pozwala zwolnić, oczyścić głowę i dać mózgowi zdrowy reset. Ponadto, nie jest tajemnicą, że aktywność fizyczna uwalnia te zawsze potrzebne endorfiny, które gwarantują uśmiech na twarzy. W przeciwieństwie do drogiego karnetu na siłownię, jest on darmowy i dostępny w dowolnym momencie. Na co więc czekasz?

Spacery to jedna z najłatwiejszych, najbezpieczniejszych, najbardziej dostępnych i najpopularniejszych form ćwiczeń fizycznych bez względu na wiek i etap życia, a także świetny sposób na rozładowanie stresu. Dr Sanjay Gupta zaleca energiczny spacer z przyjaciółmi, aby porozmawiać o swoich problemach lub "chodzić, rozmawiać i narzekać". Nazywa to mózgową trifectą: ruch, kontakty towarzyskie i uwalnianie stresu. Według dr Gupty "robienie tych trzech rzeczy kończy się wymierną detoksykacją mózgu". Ćwiczenia na świeżym powietrzu lub "zielone ćwiczenia" mają dodatkowe zalety, ponieważ sprawiają, że czujesz się bardziej energiczny i mniej zestresowany, niespokojny lub przygnębiony w porównaniu z ćwiczeniami w pomieszczeniach.

Urban poling zapewnia trening cardio o niskim wpływie, angażuje więcej mięśni, jednocześnie poprawiając postawę i wzmacniając rdzeń. Wystarczy kilka kroków, aby zacząć: wybrać odpowiednie kijki dla siebie, nauczyć się techniki, zacząć powoli i mieszać. Chodzenie po różnych terenach lub trasach nie tylko sprawia, że rzeczy są interesujące, ale także rzuca wyzwanie mięśniom na nowe sposoby. Parki, szlaki, a nawet tereny miejskie o różnym nachyleniu i nawierzchni to świetne opcje.

Kije Urban i Activator są przystosowane do użytku na różnych powierzchniach i terenach i będą przy Tobie bez względu na to, dokąd zaprowadzą Cię Twoje przygody. Stalowa końcówka z węglików spiekanych tuż pod gumowymi końcówkami doskonale nadaje się do chodzenia po trawie i szlakach turystycznych. Po co czekać? Zacznij czerpać korzyści fizyczne i psychiczne już dziś. Niezależnie od tego, czy wybierasz drogę wysoką, niską, czy mniej uczęszczaną, nasze kijki są gotowe na Twoje przybycie. Twoja siłownia na świeżym powietrzu czeka na Ciebie!